CHOISSISSEZ VOS OBJECTIFS A TRAVAILLER AVEC VOTRE SOUFFLE.

-votre souffle

-votre mobilité

-votre douleur

-votre stress

-votre énergie musculaire

-votre poids

-votre sommeil

-votre digestion

-votre réussite de vieillissement

-votre immunité

-votre évolution (développement physique & mentale) 

QUE FAUT-IL SAVOIR

-Savoir Prendre le temps de souffler

-Savoir Produire un effets Meca-Neuro-Vascu

-Comprendre la méthode et ces variantes, pour se relaxer et se renforcer.

-Savoir Pratiquer ces méthodes régulièrement comme une routine.

-Savoir qu'il faut déjà mieux souffler pour mieux respirer

SAVOIR EMPLOYER SON SOUFFLE POUR SE PRODUIRE DES EFFET THERAPEUTIQUE

-Pour améliorer son souffle 

-Pour relaxer les muscles et s'assouplir pour gagner en mobilité

-Pour travailler sur une douleur

-Pour travailler sur l'évacuation du stress

-Pour améliorer sa régénération et la récupération d'énergie musculaire.

-Pour mieux gérer l'appréhension. 

Le souffle diminue la pression interne, la tension électrique des nerfs et fait circuler le sang.

(Meca-Neuro-Vascu)

OBJECTIFS REUSSIR A PERDRE DU POIDS

Pour perdre du poids il faut souffler du CO2!

Améliorer votre souffle et booster votre énergie musculaire. 

Votre souffle est le garant de votre motivation.

Travailler son cardio c'est travailler son souffle!

OBJECTIFS REUSSIR A MIEUX DORMIR

Se reposer est un synonyme de souffler

La cohérence cardiaque permet de s'endormir rapidement

Avec Gravity Therapy vous dormez directement!

Dormir totalement relâché évite de se réveiller avec des raideurs.

OBJECTIF GERER SON STRESS & HUMEUR

Quand vous commencerez a travailler votre souffle régulièrement

vous commencerez à mieux gérer vos humeurs & émotions.

Au moindre coups de stress vous saurez comme adapter votre souffle à la situation.

Vous allez vous rendre à l'évidence, l'états de votre souffle est l'états de votre esprit. 

OBJECTIFS REUSSIR A EVOLUER

Développer son souffle aide a se développer à l'intérieure.   

Dans la confiance et l'estime de soi.

Il faut des forces et courage pour avancer dans la vie.

Le souffle est à la base du métabolisme énergétique.

Optimisez vos performance en faisant réviser votre souffle régulièrement. 

OBJECTIF REUSSIR SON VIEILLISEMENT 

Prendre soin de son souffle (mécanique de l'AIR)

Prendre soin de sa mobilité (Mécanique de la TERRE)

Prendre soin système nerveux

Prendre soin de système Cardio Vasculaire

L'idée est de lutter contre le Stress Oxydatif responsable du vieillissement

En gérant son souffle pour limiter la surconsommation d'oxygène qui engendre du Stress Oxydatif

Vu que a chaque seconde on vieillit c'est maintenant qu'il faut souffler pour la longévité.

OBJECTIFS REUSSIR A BIEN DIGERER 

Ballonné 

Constipé

Reflux 

Maux de ventre

Le souffle fait parti intégrante du transit, seulement si vous arrivez a respirer avec le ventre.

Le transit c'est de faire avancer le bol alimentaire dans le tube digestif. Il n'y a pas que le péristltisme il y a surtout les vafiations de pressions de votre ventre avec la respritaion qui fait avancer le chyme.