GRAVITY THERAPY: LA TERRE ET L'AIR

TERRE/AIR

Toujours deux mécanismes être sur  TERRE en train de respirer de l'AIR

Respirer de l'AIR c'est la Mécanique Interne au corps

Marcher sur TERRE ou porter un poids c'est la Mécanique externe

L'art du mouvement c'est de combiner ces deux mécanismes pour optimiser le mouvement

RENFORCER/RELAXER

Quotidiennement il faut aller marcher sur TERRE pour respirer de l'AIR

Marcher c'est MECAnique, ça décharge les nerfs et ça fait circuler le sang.

Quotidiennement il faut aussi se relaxer un peu.

Allongez vous par TERRE et souffler de l'AIR

Vous pouvez demander à un proche de vous masser le souffle

pour plus se décompresser, plus se détendre

et d'encore mieux faire circuler les fluides.

POIDS/SOUFFLE

si t'es trop lourd alors tu vas vite manquer de souffle

savez vous par ou ressort vôtre gras que vous essayer de brûler?

c'est par votre souffle car vous soufflez la matière Carbonisé (C02)

Donc pour brûler plus d'énergie il faut 

"Mieux souffler pour Mieux respirer"

Faites Gravity Therapy pour améliorer votre souffle

Pour pouvoir cramer plus de Calories et dégager plus de matière carbonisé.

AVOIR L'AIR BIEN/BIEN SE PORTER

Se sentir bien, avoir l'air bien, être bien

Gravity Therapy pense que le souffle est méca-neuro-vascu

Que le souffle c'est l'être, la manière d'être, l'état de l'esprit

Que le souffle est ce que l'on ressent en nous, le sixième sens (interne)

Gravity Therapy pense que la Gravité est ce qui fait mal au corps

Le poids, votre poids vous compresse en permanence.

Bien se porter c'est de ne pas souffrir de la gravité. 

EQUILIBRE: CORPS ET ESPRIT

l'equilibre c'est de pas tomber par terre

l'équilibre interne c'est d'avoir la bonne pression

Ne pas être en hyper pression (Stress)

ne pas être en dépression 

Vous avez surement déjà entendu "dans le corps tout est lié "

Gravity Therapy croit que le lien entre le corps et l'esprit est le souffle

Le souffle est le mouvement vital du corps et en est le reflet de l'état de l'esprit.

LE POIDS ET LE SOUFFLE UNE LIMITE

GRAVITY THERAPY: LA POSTURE

La posture dépend de vos points d'appuies et de la projection de votre centre de gravité au sol.

Aussi et surtout de votre manière de respirer.

On peut dire que Gravity Therapy est toujours utile même pour bien se tenir.

Evidemment nous sommes toujours sur terre en train de respirer de l'air.

C'est les deux mécanismes qu'il faut travailler, peaufiner et surveiller pour être stable 

Au niveau du corps et même de l'esprit.

GRAVITY THERAPY: TOUT EST GRAVITY THERAPY?

Dormir: Relâcher son poids, changer de positions pour varier les points d'appuies

roupiller, ronfler, murmurer, malheureusement parfois en apnée du sommeil

Marcher: 

Posture

Yoga ou Pilates

Travailler physiquement: on vous on déjà parler de la posture

Travailler intellectuellement : bien ancré, poids dans les pieds pas uniquement le poids sur les fesses

sinon empêche le ventre de pouvoir gonfler

Discuter devant auditoire: être bien ancré, respiration abdominal 

A conditions d'avoir un