GRAVITY THERAPY: PLUS DE PRECISIONS
OBSERVER LES SIGNES DE RELAXATIONS
Les yeux commence à s'humidifier et briller
Les yeux peuvent se ferment spontanément
La déglutition à cause d'une salivation accrue
Le lâcher prise: lâche son poids
ça chauffe, ça circule, ça ramollie, ça tourne la tête
ça peut produire des petits fourmillements à cause de la circulation
ça shoot même. C'est le nerf vague (parasympathique)
Après on se sent léger avec un nouveau souffle
La tête vidée, on se sent plein d'endorphines (bonnes hormones)
LE SOUFFLE STIMULE LE NERF VAGUE
Le nerf vague est le 10ème nerf crânien.
Son nom compliqué est le nerf Pneumo-Cardio-Entérique
Il s'occupe des Poumons du Cœur et du Ventre.
Il fait secréter la salive et fait fonctionner le système digestif.
EFFETS INDESIRABLES
Il faut attendre avant de se relever
Il y a souvent un vertige orthostatique
Le nerfs vague est parfois beaucoup stimulé
Ce qui donne parfois la sensation de malaise vagale
Rester allonger 5 minutes pour reprendre ses esprits.
Rarement petites crampes aux mains ou mâchoires
Rarement petit fourmillements mains ou visage
Souvent on se sent fatigué, vidé, envie de dormir.
CONTRE INDICATIONS
Quelles sont les contres indications à respirer?
Est-ce dangereux de respirer?
La règle est que les appuis doivent impérativement respecter le souffle
Il est absolument interdit de couper le souffle
Les contres indications sont:
-Fractures
-L'Ostéoporose
-Gravity Therapy est contre indiqué si ça fait du mal: STOP
PROBLEME DE RYTHME
Le problème c'est d'inspirer trop vite trop fort.
La solution c'est d'utiliser le nez comme sentir une fleur.
Le problème c'est de pas assez Lâcher le Souffle.
La solution c'est de souffler comme faire la buée.
Il faut entendre le son "AAH" comme un soulagement.
PROBLEME DE GONFLER LE VENTRE
Le plus gros problème est de ne pas arriver à respirer avec le ventre.
La solution est de beaucoup s'entrainer
Bien souffler au max en rentrant son ventre, vouloir le remonter.
Ensuite le laisser redescendre lentement en laissant rentrer l'air doucement.
Appuyer un peu sur le ventre et vouloir pousser les mains en gonflant le ventre.
MASSAGE EN COHERENCE CARDIAQUE
Vous connaissiez déjà le massage cardiaque et les insufflations?
Vous connaissiez aussi la compression abdominal, la manœuvre de Heimlich?
Vous connaissez évidemment les massages des muscles?
Mais Comment faire pour que le patient soit "relâcher" pendant qu'on le masse?
Le patient doit souffler pour que ça stimule son nerf vague!
Le massage du souffle, se pratique au rythme de la cohérence cardiaque.
D'abord on active le souffle en massant le souffle et ensuite on masse le muscle ou zone douloureuse toujours en exploitant le souffle.
Gravity Therapy est à la fois très doux, respect du souffle impératif.
Egalement très profond puisque l'on va chercher le fond du souffle gentiment.
