LE SOUFFLE: L'ESPRIT
Le souffle pourrait être l'évolution ultime de l'espèce humaine?
Le souffle pourrait être une réponse au plus grand défis de l'humanité?
Mieux maitriser son état d'esprit
ETRE LIBRE COMME L'AIR
Le souffle est la variable cachée, que l'on ne devrait pas laisser simplement automatique.
Impossible de penser à bien souffler tout le temps!
Comment avoir un meilleur souffle sans avoir besoin d'y penser?
Tellement que le souffle est important il mériterait une éloge spéciale!
Votre souffle mériterait bien plus que de simples pensées de temps à autres.
Votre souffle pourrait s'élever en tant que CROYANCE: croire en soi, en son énergie, en son ressenti, en sa santé...
Je ne crois point, au sens philosophique du terme, à la liberté de l'homme. Chacun agit non seulement sous une contrainte extérieure, mais aussi d'après une nécessité intérieure. Albert Einstein
LE SOUFFLE: LA MECANOTROPHYCITE
ENERGIE
Le souffle est notre énergie.
Plus de souffe (essoufflé) plus d'énergie.
SANTE
Le souffle est la santé cardio-vasculaire.
Quand je suis malade je tousse.
La douleur coupe le souffle.
MOUVEMENT
Le souffle est le mouvement interne.
Un vrai mouvement utilise le souffle pour bien bouger le corps.
Un faux mouvement bloque le souffle.
AGE
Le souffle est l'âge réel, le véritable âge mécanique du corps.
Expérience de pensées
A 50 ans si votre souffle est bon alors vous avez mécaniquement 40 ans.
A 30 ans si vous n'avez plus de souffle alors vous en avez plus de 50.
Le souffle est aussi l'âge biologique du corps (état oxydatif)
REPOS
Se reposer c'est pour souffler.
Imaginez un sport où le joueur demande à être remplacer pous souffler, se reposer, reprendre de l'énergie.
Le dernier souffle est le repos éternelle. Se reposer en paix.
Albert Einstein dormait jusqu'à 10 heures par jour et ses siestes étaient régulières durant la journée. D'ailleurs il les faisait avec une cuillère de métal dans la main qui tombait sur un bol s'il venait à s'endormir. Ces temps de repos servaient à deux choses: se reposer et rêver.
LIMITE
Le souffle est notre limite
Notre limite physique (essoufflement)
Notre limite psychique, à encaisser moralement (être à bout de souffle)
Le dernier souffle est notre limite, (rendu l'âme)
HEMOTION
SENS INTERNE
Le souffle est le sixième sens, c'est ce que l'on ressent à l'interieur
Quelque chose de bien me donne du souffle (Woaw)
Quelque chose de nul me coupe un peu le souffle (pfff, bofff)
Quelque chose de dangereux me fait inspirer sèchement (HEINN !!!)
Les émotions ont une composante mécanique: l'état du souffle (neuro-vascu aussi)
Pourquoi le sixième sens n'est pas la proprioception.
L'équilibre, la posture utilise 5 capteurs
Si vous perdez l'équilibre (HEINN !!!)
Si la Gravity vous emporte dans la chute, vôtre souffle va réagir extrêmeent vite. la sensation dans le ventre et dans le corps de chuter, une peur, une inspiration SECHE!
RESULTANTE DES CINQ SENS
Le souffle est la somme des cinq sens externe, qui se reunissent en un sens interne.
Si vos sens captent des bonnes ondes à l'exterieure alors il y a une bonne onde à l'interieure. La respiration est une onde de variation de pressions.
Si votre environemment est nocif alors vous le ressentez à l'interieure, le souffle s'essoufle, la pression monte.
RICHESSE INTERIEURE
Qu'est ce que l'amour propre?
Qu'est ce que le bien être?
Qu'est ce qu'être heureux?
La bonne humeur (Good Mood)
Une chose est sûr ce n'est pas le paraître (Instagramme)
C'est l'être, un corps sain dans un esprit sain.
L'être le je, le moi, c'est le souffle.
l'être et non le paraitre (AVOIR)
Ce qui fait la vraie valeur d'un être humain, c'est de s'être délivré de son petit moi. (Albert Einstein)
AMOUR
Le souffle est l'Amour propre (personnel), la Richesse interieure.
La jouissance est du souffle.
L'amour ce n'est pas le coeur mais le souffle.
Pourquoi à votre premier amour vous ne pouviez pas dire un mot, votre souffle était coupé, et votre coeur palpitait.
On associe l'amour au coeur par rapport a cette palpitation. Qu'elle est l'origine de cette palpitation, le souffe coupé!
FILTRE
Le souffle est le filtre qui nous permet de ressentir notre environnement externe en fonction de notre environement interne.
Experience de pensées:
Il y a des jours où tout est rose, j'ai un bon souffle. (Ouaiii!)
Parfois tout est gris, je n'ai pas le goût, j'ai la flemme, je n'ai pas le souffle. (pffff)
LIBRE ARBITRE
Nos choix dépendent de notre filtre, de notre souffle.
Experience de pensées:
Si quelque chose semble vous donner du souffle, c'est que vous allez l'apprécié. Plutôt tendence à être OK!
Si quelque chose ne vous interesse pas c'est qu'elle ne vous apportera pas de souffle. Vous ne ne serez pas chaud!
PRESSION INTERNE
On ressent des variations de pressions.
L'état du souffle est l'état de la pression interne.
LE SOUFFLE LE LIEN FONDAMENTAL
RELATION CORPS/ESPRIT
LE LIEN FONDAMENTAL
MECA NEURO VASCU
Le souffle est le mécanisme primaire
Le souffle (pression) gouverne le système nerveux (tension nerveuse)
Le souffle contrôle le système cardio-vasculaire (cohérence cardiaque)
L'esprit n'est pas seulement la mécanique respiratoire
C'est l'état du souffle, l'état NEURO-ENDOCRINIEN
INTENTION & ATTENTION
On peut mettre une intention dans le souffle : crier, rigoler, interrogation, exclamation. Dans l’intonation des mots, la ponctuation des phrases, le sens que l’on donne à une onomatopée
Pour se relaxer on met une intention dans son souffle volontairement, comme un soulagement ou une satisfaction.
L’attention, être attentif est de la concentration. Mettre en éveil ces six capteurs. Pour anticiper réagir et adopter le meilleur comportement. Ça passe par une maitrise respiratoire pour se concentrer.
En adaptant le souffle on peut être plus ou moins vigilant (formation réticulé bulbaire du tronc cérébrale), recentrer sur soi (repos état sommeil) ou excentrer autour de soi (activité état éveil).
On peut mettre dans le souffle une intention pour se recentrer sur soi et une attention pour se concentrer sur ce qui m’environne.
Quand on dit ATTENTION : c’est exterieure
Avoir une intention : c’est intérieure
INTERET (profit)
Le souffle protège nos intérêts personnels.
Nos décisions vont se porter sur ce qui est le plus profitable pour soi. Ce qui va me coûter mois d’énergie, je vais choisir ce qui est en faveur d’économiser mon souffle (protéger, valoriser son souffle)
La base de tout choix intuitif : privilégier son propre souffle
LE SOUFFLE UNE BONNE DOPE
REVE INDIEN
PLACEBO
EMONCTOIRE
eructation flatulence
TABAGISME
Pourquoi beaucoup de monde fume?
Pour souffler, même pour voir son souffle.
+ nicotine (parasympathique)
BONNE DOPE
Le souffle présente les qualité d'un médicament pour la douleur du corps
Mécaniquement: Diminiue la pression/tension (Assoufflissment)
Neuroligiquement: Détend les nerfs moteur/sensitif et active le nerfs vague (Parasympathique)
Vasculairement :Fait circuler le sang (ANTI-INFLAMMATOIRE)
C'est le meilleure placebo, ce ce qui nous plait le plus de respirer, après Gravity Therapy c'est le souffle que vous allez adorer.
Gravity Therapy VS Doliprane (Projet n°1)
Le souffle est aussi le seul et unique moyen de soigner la douleur psychologique/psychique (ESPRIT)
BESOIN DE SOUFFLER
Rigoler: le meilleur souffle, le meilleur état d'esprit
Pleurer: souffle couper, pas un bon état de l'esprit
sieste : einstein cuillère
Le souffle: Anatomie et physiologie simple
TRONC CEREBRAL
L’origine bulbaire (tronc cérébral) des centres respiratoires indique que c’est à l’origine même de la moelle épinière.
Ce n’est pas dans le cerveau. Ce n’est pas cognitif, intellectuel, le souffle est une intelligence émotionnelle.
C’est notre porte d’entrée dans le système nerveux automatique pour maitriser les émotions.
La respiration c’est automatique. On peut en reprendre le contrôle. C’est plus facile à dire qu’à faire, il vaut mieux croire en son souffle pour ne pas avoir besoin d’y penser.
Centre respiratoire dorsal
Le groupe respiratoire dorsal a le rôle le plus fondamental dans le contrôle de la respiration, initiant l'inspiration (inhalation). Ils fixent et maintiennent le rythme respiratoire
Centre respiratoire ventral
Le groupe respiratoire ventral (GRV) se compose de quatre groupes de neurones qui commandent l'expiration
DIAPHRAGME
https://www.youtube.com/watch?v=aFw7MTRucoM
TROIS RESPIRATION
HEMATOSE
PERFUSION
KREBS (CELLULAIRE)
GROSSE POMPE
Quand on inspire de l'air rentre dans nos poumons et le sang est aspiré dans la cage thoracique.
La petite pompe est le coeur qui pulse dans les artères.
La respiration est une grosse pompe pour le système veineux et lymphatique.
LA COHERENCE CARDIAQUE EN PLEINE CONSCIENCE DE SOI
COHERENCE CARDIAQUE
On utilise comme méthode de respiration la cohérence cardiaque.
En vrai c'est la cohérence cardiaque en pleine conscience de soi.
TOUJOURS Inspiration Lente Expiration Profonde
Mais vraiment lente surtout le démarrage. On ne respire surtout pas avec le haut, pas avec le thorax mais bien avec le ventre.
A peu prêt 5 secondes inspire 5 seconde expire. Déjà 3/4 secondes pour commencer et on ralenti petit à petit la fréquence respiratoire.
Ca enlève la pression, détend les nerfs et fait circuler le sang (méca, neuro, vascu). Une bonne dope le souffle!
RESONNANCE CARDIAQUE
Selon la qualité de votre souffle vous parviendrez a entrer en resonnance cardiaque. Si ça ne marche pas avec vous, c'est votre souffle qui ne marche pas. Soit manque d'intention soit des blocages physiques. Où vous n'avez plus de souffle par rapport à votre âge, à votre état de santé.
Assoufflissment des fascias
Relachament des tensions et la fonte/fuite des tissus(conjonctif et osseux)
PLEINE CONSCIENCE DE SOI
Ce texte est à titre indicatif seulement. Ce que vous lisez ici est un exemple de texte. Le plus drôle, c'est que les gens les lisent souvent de toute façon. Même s'ils savent qu'il s'agit d'un faux texte, ils le lisent quand même.
Ce texte est à titre indicatif seulement. Ce que vous lisez ici est un exemple de texte. Le plus drôle, c'est que les gens les lisent souvent de toute façon. Même s'ils savent qu'il s'agit d'un faux texte, ils le lisent quand même.
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